Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 105,33g | Kolh.: 138,90g.
Frukost: Клубника, Черника, Olma Йогурт, Nutrend Блины. Lunch: Hellmann's Майонез , Свекла Вареная, Чеснок, Свои Куриная Котлета, Campo Largo Гречка. Middag: Billa Фундук , Черника, Pilos Батончик Творог, Красный Сладкий Перец, Milbona Сыр Gouda, Milbona Сыр, Pikok Мясо Копчёное. Snacks/Annat: 4Slim Глазурь , Alesto Миндаль , Малина, Мюсли, Pilos Йогурт, Moravia Творог. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|