|
23,2%
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3900 kcal
|
Fett: 133,03g | Prot: 155,83g | Kolh.: 526,40g.
Frukost: Лента Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Кекс с Изюмом, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Мясная Ферма Рулет Филейный, Геркулес Зерновой Хлеб, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Maitre Варенье Земляничное, Mixbar Соломка с Маком, Liebendorf Сыр Маасдам, Мясная Ферма Рулет Филейный, Геркулес Зерновой Хлеб, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Picnic Picnic, АО Тандер Яблоко, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Фарш с овощами, Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Красная Цена Сгущенка, С.Пудовъ Мука Блинная, Красный Октябрь Какао Порошок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вафли, Здоровое Меню Масло Льняное. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|