Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
48,8 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 104,03g | Prot: 148,21g | Kolh.: 164,73g.
Frukost: Вкусвилл Десерт Кокосовый Суфле с Малиной, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Вкусвилл Шоколад Горький 85%, Вкусвилл Кальмар Командорский Щупальца, ВкусВилл Молоко 2,5%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, ZINT Collagen, ВкусВилл Миндаль Жареный, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Блины Постные с Картофелем и Грибами, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Middag: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Промагро Медальоны из Вырезки, ВкусВилл Фундук Сушёный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фермерская Коллекция СЫР РАССОЛЬНЫЙ «ГРЕЧЕСКАЯ ФЕТА», Вареное Яйцо, Вкусвилл Торт Блинный с Вишней, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Шпинат, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|