Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 130,13g | Kolh.: 102,91g.
Frukost: Натбаттер Арахисовая Паста, Банан, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Valio Творожный Сыр 13%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлеб Бородинский. Lunch: Салат, Кунжутное Масло, Рис Вареный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Middag: Кунжутное Масло, Салат, Митболы, Рис Вареный. Snacks/Annat: King Protein Casein Protein, Белый Город Молоко 2,5%, 2SN Casein. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinapylneva12345 's vikthistorik
|