Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 159,10g | Kolh.: 245,80g.
Frukost: Deglet Noor Dates , Egg. Lunch: Chinese Broccoli (Cooked) , Sprouts, Beef Stock , Venus Pork Meat Balls, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Middag: Enlightened Mint Chip Swirl Ice Cream Bar, White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Snacks/Annat: Bananas , Jackfruit , Apples , Kiwi Fruit, Really Raw Honey Raw Honey, Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Air Popped Popcorn , Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Bananas. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|