Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
66,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 87,73g | Prot: 57,33g | Kolh.: 195,03g.
Frukost: Vivo Granola Miel y Almendras, Colun Yoghurt Light sin Lactosa. Lunch: Soprole Queso Cheddar, Carozzi Salsa Caracoquesos, Lucchetti Spaghetti 5. Middag: Patatas Fritas, Marco Polo Maní sin Sal. Snacks/Annat: Cerveza, Completo Italiano. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Cardio - 12 minuter, Stretching (Yoga) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|