Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2690 kcal
|
Fett: 160,48g | Prot: 92,26g | Kolh.: 234,56g.
Frukost: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Избенка Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Карлов Двор Сыр Моне, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Вареная. Middag: Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Творог 5,5%, Изюм, Семечки, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный. Snacks/Annat: Fruit-Tella Жевательная Конфета. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|