Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 67,68g | Prot: 116,41g | Kolh.: 188,43g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Молодая Кукуруза , Жареное Яйцо. Lunch: Бананы. Middag: Бананы, Bonduelle Молодая Кукуруза , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Barilla Соус Песто Дженовезе, Яичница с Помидорами, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|