Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 65,06g | Kolh.: 109,76g.
Frukost: Danone Iogurte Natural Desnatado, Café com Açúcar, Da Colônia Melado de Cana. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tempura de Vegetais. Middag: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Hershey's Chocolate 60% Menta, Paulista Manteiga Extra sem Sal, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vinho Merlot. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fer_nandoyc 's vikthistorik
|