Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2014
|
85 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2521 kcal
|
Fett: 74,65g | Prot: 186,69g | Kolh.: 282,99g.
Frukost: Peak Glucofast, ESN Designer Whey. Lunch: Putenschnitzel, Iglo Gemüse-Reis Pyramide Grüne Mischung. Middag: Kellogg's Choco Krispies, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Multipower 50% Protein Bar. Snacks/Annat: 52% Proteinbar, Quarkbrötchen, Nöm Halbfettbutter, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|