Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
42,8 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 42,11g | Prot: 56,75g | Kolh.: 97,77g.
Frukost: Extra Natives Olivenöl, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Butter, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Billa Vollkornbrot Geschnitten . Middag: Fini's Feinstes Vollkornmehl, Rapsöl, Billa Salatmischung, Avocado, Hähnchenbrustfilet, Exquisa Milder Skyr, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Snacks/Annat: Billa Haselnusscreme Cookies, Kakaopulver (Ungesüßt), Vegan Protein Chocolate Silk, Banane, Alnatura Erdnussmus. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Gym - 28 minuter, Matlagning - 2 timmar, Titta på TV - 11 timmar, Vila - 1 timme och 8 minuter, Sömn - 9 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|