Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
103,6 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 22,70g | Kolh.: 130,98g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Schoko Muffins, Kaffee mit Milch. Snacks/Annat: Tassimo Latte Macchiato, Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte, Quarktorte, Aerzener Apfelkuchen. mer...
|
|
2761 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Duscha - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 50 minuter, Diska - 25 minuter, Tvätta Kläder - 8 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_720418 's vikthistorik
|