Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 47,71g | Kolh.: 142,57g.
Frukost: Сыр Адыгейский, Капуста, Бразильские Орехи, Оливковое Масло, Сто Пудов Нутовая Мука. Lunch: Ферма Молоко Ваниль, Сыр Адыгейский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Брокколи, Капуста, Яготинский Простокваша, Нут (Вареный), Рис Отварной. Snacks/Annat: Люкс Чипсы с Сыром. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mazhnikovavlada 's vikthistorik
|