Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
102,5 kg
Tappat hittills: 49,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 23,03g | Prot: 144,81g | Kolh.: 110,07g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Добрый Удой Молоко Сухое 1.5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Индилайт Филе Грудки Индейки, Салат с капустой и крабовыми палочками, Макфа Спагетти. Middag: Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Даренка Творог Обезжиренный, Сэн Сой Соевый Соус, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: O'Zera No Sugar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
**Оксана***76 's vikthistorik
|