Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 67,10g | Kolh.: 125,08g.
Frukost: Кофе, МКС Сгущённое Молоко, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный. Middag: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Персик. mer...
|
|
1666 kcal
|
Träning:
Rodd - 15 minuter, Cirkelträning - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natkovaleva1981 's vikthistorik
|