Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
995 kcal
|
Fett: 31,21g | Prot: 51,43g | Kolh.: 127,35g.
Frukost: Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Sari Roti Roti Gandum, Ikan Mujair Goreng. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanasthasya 's vikthistorik
|