Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 34,08g | Kolh.: 165,28g.
Frukost: Сахар, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Сахар, Ярмарка Пшено. Middag: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Говядина Тушеная, Перловка Отварная. mer...
|
|
1552 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Secret Profile 's vikthistorik
|