Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 57,16g | Prot: 83,98g | Kolh.: 118,21g.
Frukost: Президент Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чайхона Кутаб с Сыром, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Сухие Семена Чиа, ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, 4 Сезона Малина Замороженная, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|