Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 63,82g | Prot: 46,23g | Kolh.: 130,31g.
Frukost: Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Telur Asin, Nasi Putih. Lunch: Teh Tawar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Gula Pasir, Garam, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Kelapa. Snacks/Annat: Pastel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|