Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 73,34g | Kolh.: 204,32g.
Frukost: Telur, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. Middag: Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Marjan Minuman, Pempek. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meystra10 's vikthistorik
|