Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 58,05g | Kolh.: 166,71g.
Frukost: Manzanas Fuji, Plátano, Tomates, Loncoleche Queso Chanco Laminado, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Café, Soprole Leche Descremada. Lunch: Nestlé Crema de Leche, Papa Cocida, Minuto Verde Choclo Grano, Pimentón, Cebollas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Nestlé Crema de Leche, Minuto Verde Choclo Grano, Pimentón, Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates, Fideos. Snacks/Annat: Nestlé Manjar, Café, Queque. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dulcetatto 's vikthistorik
|