Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 63,72g | Kolh.: 229,15g.
Frukost: Vers Geperst Sinaasappelsap, Kaas, Bruine Boterham. Lunch: Unox Klassieke Tomatensoep, AH Wit Bolletje, Margarine, Vita D'or Margarine, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Middag: Rode Tafelwijn, Cherrytomaten, AH Avocado Stukjes Diepvries , Tomatenpuree, Lidl Mozzarella Light, Koopmans Pizza Bodem, AH Broccoliroosjes. Snacks/Annat: Lotus Madeleine, Sondey Suikerwafel, Jupiler Blond Bier, Vedett Bier, Liga Cracotte Volkoren, AH Smeerkaas Naturel 20+, Port. mer...
|
|
1120 kcal
|
Träning:
Wandelen vlgs. Strava. - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|