Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 30,34g | Prot: 55,75g | Kolh.: 129,54g.
Frukost: Фунчоза с Овощами. Lunch: Фунчоза с Овощами. Middag: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Фунчоза с Овощами. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченный Картофель. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|