|
n faz sentido idai, o importante que eu perdi
|
91 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2737 kcal
|
Fett: 150,10g | Prot: 102,37g | Kolh.: 237,98g.
Lunch: Dori Jubes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Farinha de Aveia, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Mandioca, Contra-filé Grelhado. Middag: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Crocante, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Lacta Laka Chocolate Branco, Queensberry Cebola Caramelizada, Dori Jubes, Bob's Batata Canoa (Média), Scala Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matera123 's vikthistorik
|