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ein schmackhaftes Experiment 🤩 ein Bisquitboden aus Aquafaba, etwas Dinkelmehl und Proteinpulver, löst sich leider schlecht vom Backpapier.Also abpopeln,mit Skyr und Erdbeeren schichten.Lecker 🥰
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1488 kcal
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Fett: 37,49g | Prot: 101,04g | Kolh.: 190,13g.
Frukost: Kiwi, Nescafe Gold, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Mangos, Magerquark, Banane, REWE Bio Mandeldrink, Cebe Kakaopulver, REWE Bio Chia Samen, DM Bio Amaranth Gepufft, Leinsamen, Haferflocken. Lunch: Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Walnüsse, Äpfel, Baby-Spinat, Top Mare Stremellachs Natur , Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Middag: Alnatura Kichererbsen, Müller Kalinka Kefir, Frisch Gepresster Orangensaft. Snacks/Annat: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Nescafe Gold, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Aquafaba. mer...
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 Kommentarer
Sieht lecker aus! Hast Du den 'Biskuit' auskühlen lassen vorm abpopeln? So geht es (beim original zumindest) einfacher.
17 apr 21 av medlem: kittie.
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Erst nicht, ging garnicht, danach auch nichr merklich besser. 😕 es sollte ursprünglich eine Rolle werden, deshalb dachte ich früh abmachen und in Form rollen. Umdisponiert und einfach Stücke "gestapelt". 😅 dank dir für den Tipp 😉
17 apr 21 av medlem: viviensom
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statt backpapier mal alufolie nehmen. die saugt sich nicht mit der flüssigkeit voll und klebt dann nicht so fest
17 apr 21 av medlem: MIA.K82
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😳 ohar, danke, das probier ich mal! Danke MIA 🤗
17 apr 21 av medlem: viviensom
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Ich finde die Dauerbackfolien super und Formen aus Silikon. Da klebt nicht so leicht was an und kann man ewig verwenden.
18 apr 21 av medlem: wuschel_75
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@ wuschel, ähnlich, danke für die Info, ein weiterer Grund für die Anschaffung. Stehen eigl schon auf meiner Liste 😌
18 apr 21 av medlem: viviensom
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viviensom 's vikthistorik
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