|
🤔Что же такое для меня диета? Диета для меня ,естественно, определенный режим питания целью которого является конечный результат. Это может быть диета для работы жкт,период менструации,похудение,удержание веса,правильный набор массы и тд.В любом случае это целиком и полностью влияет на нашу жизнь!!!🙂
Для меня очень важно чувствовать себя хорошо и у меня есть несколько важных аспектов,которые целиком и полностью затрагивают питание.
🌸ПЕРВОЕ:
Я эпилептик.Я абсолютно всегда контролирую свою жизнь.Каждый шаг,каждую мысль. Абсолютно всегда у меня есть пути отступления будь то душное помещение или конфликтная ситуация.
И конечно же хорошее питание влияет на мое эпилептическое самочувствие )
🌸ВТОРОЕ:
Я принимаю оральные контрацептивы с целью не забеременеть. И для меня очень важно ,чтобы у меня не было различных расстройств пищеварения, тк это напрямую влияет на действие таблеток!!
🌸ТРЕТЬЕ:
Мне свойственны панические атаки.Много людей с ними сейчас живет и это нормально.Я научилась с ними уживаться и справляться- я умничка😅.
Но! Панические атаки имеют много сопутствующих неприятных симптомов !!😥Например из-за страха может начать куритить живот или тошнить,а это напрямую влияет на предыдущие два пункта((((
И конечно же чтобы предотвратить данные последствия мне просто необходимо хорошо питаться.С правильным питанием меньше шансов на данный исход событий)
А если не думать об этих аспектах,то конечно же мне важно кушать вкусно🤣Нет ,ну а что ???? Я просто обожаю вкусненько покушать и никогда себе ни в чем не отказываю,просто мое "не отказываю" немного не так работает ,как многие себе представляют .👉👈
Да,я вижу тортик и я его хочу и я его обязательно съем ,самый маленький кусочек и не более (и не на ночь),таким образом я получаю свою дозу эндорфинов ,а не злюсь и при этом не толстею)
А чипсы,шоколадки и бургеры с бутербродами я просто не люблю.Единственный вкусный для меня фастфуд это суши с угрем (не те майонезные роллы,а суши-только рис,рисовый уксус,листья нори и подпеченный угорь)😋
Диета никогда не должна ассоциироваться с чем-то неприятным, для меня это не вариант
Лучше медленно и с удовольствием, чем быстро ,с нарушением гормонального фона(на либидно напрямую влияет,между прочим,а для меня,как принимающей именно комбинированный тип орпльной контрацепции это очень важно)
Быстро похудение в принципе возможно ,но уж слишком много минусов.
Для меня же всегда на первом месте Душевное спокойствие 🌸🌸🌸
|
563 kcal
|
Fett: 27,14g | Prot: 44,51g | Kolh.: 28,49g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Middag: Жаркое из Свинины. mer...
|
|