Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 67,58g | Kolh.: 58,41g.
Frukost: Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Middag: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ikan Asin, Lento, Sambal Goreng, Kangkung, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|