Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
103,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
242 kcal
|
Fett: 13,39g | Prot: 12,41g | Kolh.: 16,55g.
Lunch: Gekochtes Ei, Harry Vollkorntoast, Becel Vital, Kaffee mit Milch. Snacks/Annat: Backfactory Quark mit Mandarinen, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
3687 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Tvätta Kläder - 12 minuter, Diska - 20 minuter, Körning - 3 timmar och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 22 minuter, Trappmaskin - 1 minut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_720418 's vikthistorik
|