Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 51,20g | Prot: 49,61g | Kolh.: 105,29g.
Frukost: Foodspring Crema Proteica Caramello Salato, Banana, Molino Rossetto Farina di Avena, Milbona Latte di Mandorla . Lunch: Peperonata, Pane Comune, Salame, Kinder Barretta, Senza Peccato Torta Chantilly, Pancetta, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Cirkelträning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaqueline de luca 's vikthistorik
|