Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 april 2014
|
115,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 50,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 55,29g | Kolh.: 168,05g.
Frukost: Dia Pain de Mie Complet sans Croute, Confitures et Conserves, St Hubert Oméga 3, Sucre, Café. Lunch: Isla Délice Cordon Bleu de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Florette Choux Fleur. Middag: U Yaourt aux Fruits 0%, Compote de Pommes, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Haricots Verts, Courgette, Poivrons Jaunes Doux. Snacks/Annat: Compote de Pommes, Michel et Augustin Petits Sables. mer...
|
|
3784 kcal
|
Träning:
Stående - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|