|
Allhamdulillaaaaahh semangatt mencapai target dikiiitt lagiii💪🏻 mudah2an bisa turun terus pelan2 tapi pasti! Skg ga muluk2 mudah2an lebaran bisa 50kg. Nanti pelan2 ubah lagi tergetnya ke 45kg🥳✨
|
523 kcal
|
Fett: 13,96g | Prot: 26,71g | Kolh.: 80,67g.
Frukost: Sayur Campuran, Kurma, Pepaya. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Gurame, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Goreng Kentang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sup Ayam. Snacks/Annat: Teh Tawar, Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hanifah anyelia 's vikthistorik
|