Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2021
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83,0 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2120 kcal
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Fett: 91,67g | Prot: 178,40g | Kolh.: 152,02g.
Frukost: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: マルハニチロ食品 月花さば水煮, CGC とろけるミックスチーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: ビーレジェンド プロテイン. mer...
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Ökar 1,0 kg per vecka
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