|
новый рекорд 27тыс шагов
|
1363 kcal
|
Fett: 65,45g | Prot: 82,93g | Kolh.: 109,38g.
Frukost: Ого Кунжут, Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Сердце Говяжье. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Говядина Тушеная, Суп Куриный с Рисом. Middag: Морковь, Перекресток Биточки Куриные Жареные. Snacks/Annat: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сметана , Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. mer...
|
|
2767 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 36 minuter, Städning - 9 timmar, Stående - 1 timme, Vila - 3 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Что это за уборка такая 9 часов?
16 apr 21 av medlem: Катя Линдеманн
|
Катя Линдеманн генеральная уборка
Чистой работы 9 часов без перерыва
17 apr 21 av medlem: moonrabit24
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moonrabit24 's vikthistorik
|