Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
45,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 96,75g | Kolh.: 285,70g.
Frukost: Gula Merah, Swanish Roti Tawar, Cooked Pumpkin, Bango Kecap Manis, Steamed or Boiled Shrimp, Watermelon, Frisian Flag Kental Manis, Frisian Flag Kental Manis, Swanish Roti Tawar, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cooked Fish, Syrup, Frisian Flag Kental Manis, Passion Fruit, Sugar, Swanish Roti Tawar, Watermelon, Frisian Flag Kental Manis, Swanish Roti Tawar, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Cooked Pumpkin. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
cardio8 - 18 minuter, cardio7 - 18 minuter, cardio6 - 5 minuter, cardio5 - 27 minuter, cardio4 - 9 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 53 minuter, cardio clean1 - 2 timmar och 20 minuter, cardio2 - 25 minuter, cardio3 - 5 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|