Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
755 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 32,17g | Kolh.: 80,18g.
Frukost: Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Tempe Orek. Middag: Bakwan, Tempe Orek, Ayam Kecap, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|