|
10 days of lifting. trying to gain muscle weight only to lose 3 lbs.
|
45,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 105,73g | Prot: 71,99g | Kolh.: 208,88g.
Frukost: Fried Egg, White Rice, Roasted Potato, Water , Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Golden Corral White Rice, Fried Egg. Middag: Heritage Farm Hot Dog, Roasted Potato, Fried Egg, Golden Corral White Rice. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chellbuff 's vikthistorik
|