Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
102,3 kg
Tappat hittills: 50,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 71,28g | Prot: 200,66g | Kolh.: 51,59g.
Frukost: Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Egg. Lunch: Sadia Bacon em Fatias, Nestlé Creme de Leite, Zucchini , Seara Filezinho de Peito (Sassami). Middag: Cream Cheese , Sweet Potato , Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Annat: Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Silk Leite de Coco, New Millen Isolate Protein. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafabelfort 's vikthistorik
|