Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
53,4 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 42,44g | Prot: 32,32g | Kolh.: 148,12g.
Lunch: Pakcoy, Kerupuk Putih, Tomat Merah, Telur, Bihunku Rasa Soto. Middag: Kurma, Tempe Mendoan, Pakcoy, Semur Telur, Nasi Merah. Snacks/Annat: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Nissin Crispy Crackers, Bakpia. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|