Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 69,17g | Prot: 54,87g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: Perkedel Kentang, Martabak Manis, Sate Ayam, Nasi Putih. Middag: Rengginang, Tempe Goreng Tepung, Karedok, Cap Cay Kuah, So Nice Sosis Sapi, SariWangi Teh Manis, Bakwan, Cireng. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponidayanti64 's vikthistorik
|