|
Passei para casinha do 56! A meta atual é 52kg, mas conforme for perdendo, decido onde quero parar.
|
56,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 31,64g | Prot: 63,10g | Kolh.: 132,11g.
Lunch: Fazenda São José Shimeji Branco. Middag: Sadia Pizza de Calabresa, Nissin Saladaria Sabor Caesar. Snacks/Annat: Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Redubio Shake Diet, Relva Verde Proteína Isolada de Soja, Piracanjuba Leite Desnatado Fibras, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Cenouras Cozidas. mer...
|
|
1387 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|