Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3699 kcal
|
Fett: 91,54g | Prot: 294,28g | Kolh.: 422,33g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Lunch: Allstars , Tip Rote Bete Scheiben mit Zwiebeln, Kaufland A Reis Basmati, Kaufland A Spitzen Langkorn-Reis, Kaufland A Reis Thai Duftreis, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch). Middag: Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Fruchtaufstrich (Erdbeere), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Kasländer (Leicht), Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Kaufland A Geflügel Leberkäse, Aldi A Traubenzucker, Aldi A Schoko Balls, Aldi A Cornflakes, Knusperone Zarte Haferflocken. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|