Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
154,8 kg
Tappat hittills: 40,2 kg.
Kvarvarande: 54,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 24,25g | Prot: 66,10g | Kolh.: 77,07g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%, Лужайкино Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Фета, Свекла Вареная, Ikea Сливочный Соус, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|