Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2014
|
126,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 82,19g | Prot: 69,32g | Kolh.: 298,56g.
Frukost: Nature's Way Alive! Ultra Shake - Vanilla, Frozen Raspberries, Simple Truth Vanilla Soymilk. Lunch: Fritos Original Corn Chips, Cooked Green Cabbage, Corned Beef. Snacks/Annat: Naked Juice 100% Juice - Pineapple Mango + Coconut Water, Bolthouse Farms Acai + 10 Superblend, Nestle Kit Kat Extra Crispy, Gardetto's Original Recipe Snack Mix (49g), Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Bolthouse Farms Multi-V Goodness. mer...
|
|
4155 kcal
|
Träning:
Cycling - Loaded - 20 minuter, Cycling - Stationary - 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sittande - 7 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|