Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2019
|
98,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2019:
|
1140 kcal
|
Fett: 48,31g | Prot: 42,08g | Kolh.: 135,76g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Lunch: Банан, Слобода Йогурт с Лимоном. Middag: Свиная Сосиска (Копченая), Красное Яблоко, Азбука Вкуса Рис с Креветками и Овощами. Snacks/Annat: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hegorova2000 's vikthistorik
|