Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 109,86g | Prot: 173,66g | Kolh.: 126,83g.
Frukost: Вкусвилл Блинчики Пшеничные Шпинатные Курица и Чеддер, Billa Мясо Мидий, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, ВкусВилл Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Виноград, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Торт Блинный с Вишней, Вкусвилл Чечевица с Томатами по-Итальянски, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Вкусвилл Салат Месклам, Billa Стейк из Семги Охлаждённый, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|