Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
81,3 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 82,97g | Kolh.: 144,66g.
Frukost: Telur Dadar, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Pepaya, Sayur Bening Bayam, Tempe Orek, Nasi Putih. Middag: Ketupat, Sate Padang, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Bihun Goreng, Daging Sapi Panggang, Cap Cay Kuah, Tahu Bakso, PEANUT BUTTER MANCAY, Apel Fuji. Snacks/Annat: VECTORLABS Master Whey. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deesemangatin 's vikthistorik
|