Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 93,48g | Kolh.: 82,15g.
Frukost: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Плавленный Сыр, Яйцо (Целое), Мясберри Фрикадельки Куриные, пп хлеб льняной. Lunch: хачапури в лаваше. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Спрайт Спрайт, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|