|
|
1443 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 83,08g | Kolh.: 158,25g.
Frukost: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 25%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кальмары в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Молоком, Помидоры, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Индейка Отварная, Перекресток Печенье Каарк с Семечками, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Апельсин, Голден Яблоко . mer...
|
|
3159 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Simning (Måttlig) - 35 minuter, Vandring - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 54 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara_kost 's vikthistorik
|