Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 53,94g | Kolh.: 72,84g.
Frukost: Café, Huevo Duro, Nopales. Lunch: Bistec de Res a la Mexicana, Pepino (con Cáscara), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza, Knorr Caldo de Camarón. Middag: Verduras Salteadas, Peñaranda Salchicha Tipo Frankfurt. Snacks/Annat: Dex4, Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|