|
Вышла на работу после декрета. Я повар в детском саду. Хорошо в том плане, что такая работа голодным не оставит и на кухне есть весы. Вести дневник ккал не составляет труда. Но! Первая смена(раз в три дня) начинается в 5 утра. В итоге к 15:00 уже половина дневной нормы съедена. А кушать хочется ещё сильней от недосыпа.
|
1244 kcal
|
Fett: 39,39g | Prot: 57,51g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Boom Конфета, Вермишелевый Суп. Middag: Огурец (с Кожурой), Пиканта Икра из Кабачков, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Каждый День Кекс Столичный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Сахар, Красная Цена Сыр Российский, Каравай Хлеб Дарницкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mer...
|
|